Mujer Salud
Como saber si estoy mal de animo
La depresión es un mal que afecta a muchas mujeres, y para muchos, es una enfermedad silenciosa, que esta ahí, que en varias ocasiones, no se manifiesta completamente, por ello, tenemos que estar atentas, de ahí, que te propongo, que pienses cómo has estado durante los últimos 2 meses. Lee las siguientes afirmaciones y marca las que definan cómo te sientes. Si señalas más de 2, pon en marcha un plan antidepresión.
1. Prefiero no hacer cosas que impliquen desplazarme
2. Me arreglo menos
3. Me cuesta más leer letras pequeñas, ver en la lejanía...
4. Siento malestar general
5. Mis relaciones sociales han empeorado
6. Me siento más cansada de lo habitual
7. Suelo estar preocupada, triste y desanimada
8. Me cuesta recordar cosas
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