Consejos de Belleza
La alimentación y las estrías
Las mujeres odiamos las estrías, y como no, si logran afear nuestro cuerpo, intentando en el camino hacer de todo para evitarlas, desde cremas hasta deportes. Sin embargo existe un factor que logra que las estrías se apoderen de nuestro cuerpo, y está relacionado con la alimentación.
Existe un dicho muy en boga en muchos especialistas de belleza que reza así : ¡Come mal y tendrás estrías! La razón más obvia es que si ganas peso rápidamente las fibras elásticas y de colágeno de la piel se distienden, pero lo mismo sucede cuando pierdes peso fácilmente, ya que al recuperar el volumen normal ocurre una segunda ruptura de la epidermis.
Ahora bien, no todo tiene que ver con los kilos: una dieta que no provea todos los nutrientes es igual de peligrosa. Recuerda que el colágeno que sostiene la piel es una proteína, así que tener una dieta baja en este elemento ¡es un grave error!
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