Consejos de belleza
Como hacer ejercicios sin aburrirte
No hay nada mejor para tener un cuerpo armonioso, que el ejercicio, incluso ello beneficia tu vida íntegramente, de ahí el dicho de "mente sana en cuerpo sano". Pero lo que le sucede a muchos que practican ejercicios, es que con el tiempo, la rutina empieza a cansar, y empiezas a aburrirte.
Cuando los ejercicios se vuelven monótonos, entonces lo más conveniente es que te plantees la actividad física como un juego. Haz a diario algo desafiante durante seis días y descansa el séptimo. Mantén un récord de todo lo que has hecho {ir caminando al trabajo puede ser el inicio de una larga lista de retos).
En las mujeres, los niveles de energía fluctúan dependiendo del día, así que lo mejor será fijarte metas de acuerdo a cómo esté tu estado de ánimo por la mañana.
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